Garšaugos grilēta vistas fileja
Kas ārā vēl bija silts, tika izmēģinātas jaunas metodes – vistas fileja grilā, jo šašliks klasiskais mēdzot dažreiz apnikt. Franču karbonādi uz grila gan neliks, bija jāmeklē inovācijas. Izvēlējāmies vistas filejas ietērpt kažokā no garšaugiem, čili pārslām un citrona sulas.
Vistas krūtij grilā nepieciešams kopā saaicināt:
- 4 vistas filejas,
- sāls un pipari pēc garšas
- čili pārslas
- 3 ķiploka daiviņas, apstrādātas ķiplokspiedē
- 2 ēk. svaiga rozmarīna, pētersīļa vai cita garšauga
- 1/4 gl citrona sulas, + 4 citrona daiviņas pasniegšanai
- 1/4 gl olīveļļas
1. Vistas filejas viegli samitrina, izklopē ar gaļas klapējamo karbonādes formātā.
2. Kārtīgi apber ar garšvielām un garšaugiem. Apslaka ar citrona sulu un olīveļļu. Ievieto maisiņā un ieliek ledusskapī, kamēr kurina grilu.
3. Karsta grila restītes nedaudz apsmērē ar eļļu. Vistas cep no abām pusēm, kādas 1-2 min no katras puses. Kad gatavs, liek uz šķīvja un aplaka vēl ar sulu no citrona daiviņām. (Šeit jābilst, ka 4 vistas karbonādes tika sadalītas vairākos gabaliņos, bet to var droši nedarīt).
Veselīga un ātri pagatavojama alternatīva gatavajiem šašlikiem. Kā garšoja? Ko ieteiktu servēt kopā ar šo fileju?
Salātus! Ar daudz zaļo masu.
Laba ideja piknika sezonai
Patika recepte un no sākuma izmēģināju to pagatavot uz grila, bet pēc tam vienkārši sacepu krāsnī. Garša nav tāda paša, bet vienalga ļoti maiga 🙂
Paldies par atsauksmi! Ja krāsnī ir grila režīms, var vienmēr paprovēt izlīdzēties arī ar to.